陸上競技 110mh 練習記録

ハードルドリルについて、書いてみようと思ったけれど自分の知識があまりにも少ない。 よろしければ皆さんのハードルドリルへの考え方を教えていただきたいです。 私の体験から、今思うことをまとめる。 ・先ず、ハードル練習においてハードルドリルという...

12月の冬季練習は、主に緩やかな坂を上る練習と階段駆け上がり（ダッシュ）、と階段での片足ホッピングを行っている。階段での片足ホッピングは新しい試み。すごく前に谷川さんからやってみたらと言われたので継続して取り組んでみる。階段ホッピングは、...

今日、職場の人にこのCMを教えてもらいましたwww TVで一度も見たことないけど、ホントに使われてるのかねぇ。陸上界ではビジュアルno.1でしょ！もっと、メディアにピックアップされれば陸上界の注目度も上がると思うな。

ジャンプトレーニングについてこの様な論文を見つけました。 ジャンプトレーニングが思春期後期にある男子生徒の疾走能力に与える影響 前提に、ジャンプパフォーマンスと疾走能力との間には相関関係があること。地面に対して、短時間に大きな加速力を発揮...

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一人での練習は、本当にキツイ。やるかやらないか、それは己の精神力の強さ次第。大学を卒業して今日まで幾度となく心が折れそうになった。そんな、弱い心を支えてくれるのはipodから流れてくるMusic。話し相手がいない中、黙々と練習をするにはこれで気持...

当時順大は、ハードルブロックに常時コーチがいなかったためその年の最上級生が練習メニューを作ることになっていた。基本的には100%、最上級生の案。その時、私が作った物を紹介。あの時は残そうなんて考えていなかったのでかなり見づらい。文字の統一感...

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11月4日の西日本カーニバルで感じたレース感覚が忘れられず、未だに少し興奮気味。このレースでは、レース中の感覚はもちろん良かったんだけど、それに加えてレース直前のメンタルの状態がすごく良かった様に思う。 決勝のレース前のウォームアップでは、...

今シーズン最後のレース西日本カーニバルに出場した。 この大会、110mhは速い人来ないから今日はタイム狙いだなと思いながら競技場に到着した。 が、プログラムを見ると高校生の招待選手がいた。松江北高校の矢田 弦選手。インターハイ2位、国体2位、日本...