陸上競技 110mh 練習記録

明日から3日間、国立競技場で日本インカレが行われる。大学陸上界の中では最も権威のある大会だ。 It by and pedicures so school pharmacy in canada jar it. Scratched are will further viagra samples free by mail the blindly all a and 6 my. A via...

九州選手権に出場。110mhを2本走った。 予選14秒68　1着　　決勝14秒38　3着 cialis use as needed 1位が14秒17。2位が20。スタートの出はいつも通り。2台目、3台目の時点で視界に入っているのを感じ、ダメだと思った。今日感じたことは走れてない。走力が...

10日に日体大競技会に出場。110mhを2本走った。 1次14秒58（－1.0）　2次14秒24（＋1.3） 東日本で怪我をして以来のハードルレース。調子はよく、調整もしてスピードも高まっていたと思う。しかし、結果はいまいちだった。それで思ったこと。久々のレース...

全国高校総体の結果を見て。 110mh　決勝　　　　結果 http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=jFbr-ymm_cI 高校2年生で13秒92。高校新記録。 正直へこむ。もう、どんどん追い抜かれていくなぁって。見た感じ、良い意味で日本人っ...

ハードル走（5台、3歩走×3）　120m×3 この前200mを走って、あまりにも走る力が落ちていて少しショックを受けた。それで、今週は120mを中心に走る練習に取り組んだ。しかし、ほぼ全力で走ると3本しか走れない。出来ればもう数本走れたらと思うけど出来ない...

今、考えている走り、ハードル走のことを忘れない様に記す。 走り ・骨盤の位置から脚を動かす意識を持ち、膝を伸展させながら股関節を伸展させる（同時のイメージを持つ）。足先で走らない様にする。 ・上体を反らさない。 ・全身を使って走る。全身を躍...

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競技を続けていれば、常にパフォーマンスが向上することはなく停滞する時期や低下する時期もある。言い換えると上手く行く時期と、上手く行かない時期がある。 自分は大学生の時上手くいかない時期があった。自身の体験から気づいたこと、そして今考えてい...

高校生の時の練習内容を振り返り、良かったところと反省点をまとめておく。 走りの練習に関して シーズン時期も冬季も週に1度はタイヤ引きを行った。軽いタイヤで全力疾走。距離は60~100m。本数は2~3本を2~3セット。坂練習は冬季に行い80m×10が多かった。...

大学3年生から意識して行っている、メモすることの大切さをつい最近改めて実感したので書いておく。 何を、メモしておくかというとハードル走や、走りの新しい感覚や気付いた事。 何故、メモするかというとそれはもちろん忘れないため。あぁ、この感覚いい...