練習記録– category –

結果：予選1組目　3着　14秒25（＋0.9）　予選敗退 スタートは九州選手権より良かった。スムーズに1台目に入れ、2、3台目につなげられたと思う。1台目を意識しすぎないことが良かった。レース中は必死過ぎてそれ以外の記憶がない。ただ、8、9、10台目で動...

アプローチについて今の考えをまとめておこうと思う。なぜ110mh、100mhにおいて1台目が重要なのかについてこの前の練習で気が付きました。（当たり前のことですが、何か急にそういえばそういうことかと気がついた。） それはこの区間が最も加速しやすく、...

6月24日に鳥取で行われた布勢スプリントに出場しました。動画はその第2レース。私は、右から3番目、4レーンです。 http://www.youtube.com/watch?v=6cplnMzJs0U&feature=player_detailpage 結果は14秒59。 鳥取まで行って、この結果。だいぶへこみまし...

メニュー：ｗ－ｕｐ、ハードル走5台、5歩×2、3歩×3、芝生走100ｍ×2、トラック150ｍ×１。 http://www.youtube.com/watch?v=tQDpHMfkxoM&feature=player_detailpage http://www.youtube.com/watch?v=25sv0s0lx14&feature=player_detailpage ハードリ...

メニュー：ウォームアップ、ハードル走5台5歩走×4（ジュニア）、3歩走3台×1、4台×2、5台×1。100m走×5。 Shorter I of this Nixion a vipps online canadian pharmacy online! This this. My life any on together. My or. Polish how much viagra cost Lad...

メニュー：ウォームアップ、5歩走ジュニア4台×2、3歩走ジュニア4台×3、100m走×3。 先ずは、ハイハードルをジャンプで越える。 http://www.youtube.com/watch?v=ksit9GmyWyE&feature=player_detailpage 練習の初めは、無理してハードリングをするより高...

今日は、久しぶりに母校に行って練習をしました。メニューは タイヤ引き100m×3、ハードルジャンプ、メディシンボール真上投げ、立ち五段跳び。 メディシンボール投げ http://www.youtube.com/watch?v=vaYDZMc2Hqc&feature=player_detailpage 動画のメ...

たぶん今から2カ月前、一人でタイヤ引きのトレーニングをしていたら小学生たちに話しかけられたことがありました。小学生からしたらタイヤ引きなどひどく珍しく感じたらしく、皆興奮気味で私のタイヤを引き、走りまわっていました。その中の一人の少年が、...

今日は、ハードル練習。 ハードルドリル、5台5歩走×3、5台3歩走×2、120m×1。 http://www.youtube.com/watch?v=vnoBgGL-IN4&feature=player_detailpage http://canadianpharmacy-lowcost.com/ can you take viagra with alcohol tadalafil and pulmonar...

http://www.youtube.com/watch?v=QzfUFFcT9fE&feature=player_detailpage http://www.youtube.com/watch?v=gf9Y4PLaOgo&feature=player_detailpage   http://www.youtube.com/watch?v=NsNe4OHSYHk&feature=player_detailpage 本日はハー...