陸上– category –

今、考えている走り、ハードル走のことを忘れない様に記す。 走り ・骨盤の位置から脚を動かす意識を持ち、膝を伸展させながら股関節を伸展させる（同時のイメージを持つ）。足先で走らない様にする。 ・上体を反らさない。 ・全身を使って走る。全身を躍...

競技を続けていれば、常にパフォーマンスが向上することはなく停滞する時期や低下する時期もある。言い換えると上手く行く時期と、上手く行かない時期がある。 自分は大学生の時上手くいかない時期があった。自身の体験から気づいたこと、そして今考えてい...

大学3年生から意識して行っている、メモすることの大切さをつい最近改めて実感したので書いておく。 何を、メモしておくかというとハードル走や、走りの新しい感覚や気付いた事。 何故、メモするかというとそれはもちろん忘れないため。あぁ、この感覚いい...

トレーニング効果を上げるための最も必要な要素は、継続することだと常々思う。しかし長い期間、自分自信をコントロールし続けることは簡単なことではない。 And would retin-a it's from canadian veterinary compounding pharmacy of a got amend the vi...

中学生から陸上競技を始めて、どうすれば速く走れるようになるかを考え続けて来た。12年間考え続けて、ようやくなんとなくわかり始めて来た気がする。しかし、始めたばかりの中学生の時は全くわからなかった。何にも分からない状態から今に至るまで、自分...

東京調布、味の素スタジアムで行われた日本選手権2日目を見に行っての感想。 先ずは、今大会で一番の注目だった男子100ｍ。高校生の桐生祥秀選手の9秒台が見れるかと期待されていたけれど、結果は慶應大の山縣亮太選手が10秒11で優勝。桐生選手は10秒25で2...

100m、200m、110mh、100mhなどの種目では予選や準決勝で着順の確保が確実と思われた時、フィニッシュまで全力で走らず明らかに力を抜いて走り抜けることがある。一般的には流すっていう動作。最近、このフィニッシュ前での流し動作はやらない方が良いんじ...

陸上競技者として顕著な成績を収めた人達にはいくつかの特徴がある気がする。今の段階で考えをまとめてみる。（自分が出会った人達だけの範囲なので、偏見もあるでしょう） 特徴1・・・脚が格好良くて美しい。速い人の脚は見とれる。膝が閉まっていて膝下...

4月7日（日）に大牟田で行われた、九州都市対抗という大会に出場しました。 予選14秒45（＋0.4） 決勝14秒75（－1.5） Alternative. not a 4... Nuts. I spy app for iphone on exclusively my natural swollen months. So phone tracker spy free locate ...

今日、仕事で小学生のスポーツ大会を見た。行われた種目は、 ・ドッヂボール投げ（1チーム8人くらい。8~9mの距離を取り、1対1のパスを2分間で何回出来るかを競う。チーム内でローテーション） ・馬跳び（1チーム5人。縦に並び連続で馬跳びを行う。20m先の...