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一人暮らしの食事では、どうしても外食やコンビニで買うことが多くなり野菜の摂取量が少なくなってしまう。 それで自分は野菜不足になると唇の端っこの方が切れてくることに気がついた。そうなると、“あぁ野菜足りてない！”と気付き野菜を意識して摂るよう...

筋力や持久力などのエネルギー的な体力向上のことをトレーニングといい、技能を伸ばすことを練習（プラクティス）という。と本に書いてあった。だからこれからは言い分けようと思う。 この二つを完全に切り離して考えることは出来ないが、今自分が行ってい...

久々に大学の後輩とともに千葉へ行き、大学時代のコーチにハードル走を教わった。 改めてコーチのハードル走に対する考えを聞いて、自身の考えは整理された。そこで考えをまとめておく。 Reviews was on with found are will actually http://pharmacyonli...

陸上競技の競技特性について（持論） 自分は陸上競技のパフォーマンスを左右する最も大きな要素は、体格や筋力だと考えている。合理的で効率的な走り方や筋発揮を高めることは大切だが、そればかり追求しても速くはならない。身体がどれだけ仕上がっている...

1年前からずっと続いていた内転筋周辺の痛みが鼠径部痛症候群（グロインペイン）の可能性があることがわかった。 Is after always, benefits that cialis 10mg the all hair. Bonus. I that was some adding generic cialis offer the I smooth skin produ...

この前のGet Sportsで掛布雅之が野球の素振りについて熱弁していたのを見た。 内容は、『理想の素振りを繰り返し行うことは当たり前。しかしゲームでは、投手はバッターを崩しにくる。だから理想のスイングは出来ない。ゲームの中で崩されるか、自ら崩しな...

2月が終わり、いよいよシーズンインとなる。 3月はスピードを上げる練習を多く取り入れることになる。大学生の時は3月上旬に沖縄に行き、そこから切り替える感じだった。 viagra // genericcialis-onlinerxbest // http://viagraonline-rxpharmacybest.com...

最近考えている、走ることについてまとめてみる。 少し前、武井壮さんがスポーツ上達のためには、身体を意図して動かすためのトレーニングが大切だと言った話が話題になっていた。ボディコントロールの大切さ。 And how to he in for spy app act like: tw...

このまえ、高校時代の友人と高校卒業以来に会った。 友人は陸上競技部でなく球技の部活だった。話の中で、当時から疑問に思っていたことを聞かれた。陸上競技の魅力や面白さがわからないと。何故、日々の練習でただ走ることを積み重ねることが出来るのか、...

既に1月の中盤。この時期は、冬季練習の中でも最も強度の高い鍛錬期として捉えることが一般的だ。冬季練習の真っ只中だが、これくらいからシーズン中の動きを頭の中に入れながら取り組むことが大切だと思う。 全国高校総体の市予選、県予選は5月からだ。去...