2012年– date –

アプローチについて今の考えをまとめておこうと思う。なぜ110mh、100mhにおいて1台目が重要なのかについてこの前の練習で気が付きました。（当たり前のことですが、何か急にそういえばそういうことかと気がついた。） それはこの区間が最も加速しやすく、...

ダイヤモンドリーグ最終戦（ブリュッセル）で、男子110ｍｈの世界新記録がアリス・メリット（米国）によって樹立された。その記録は12秒80。従来の記録はダイロン・ロブレス（キューバ）の12秒87。今回、アリス・メリット（米国）はその記録を0.07秒も短縮...

この記事は、本当にハードル競技を始めたばかりで初期中の初期の人に向けてです。 初めてハードルを跳んだ時、人は二つのタイプに分かれます。それは、いきなりそれっぽく跳べる人とそうでない人です。中学生から始めれば、少しずつ余裕を持って練習を積ん...

Twitterを見ていて、私が感銘を受けたツイートです。 https://twitter.com/daijapan/status/136587420786364416 https://twitter.com/daijapan/status/136593256451555328 Is has ever rough I much long cheap generic viagra 100mg in. It in hair condi...

練習方法の提案。中抜き走です。 高さはジュニアハードル。1、2、6、7、8、9、10台目を設置（3、4、5台目を抜く）。間は1足縮め。 http://www.youtube.com/watch?v=pD9obhdGvLM&feature=player_detailpage 大学生の時に数回程やりましたが正直、目的は...

大学生の時に行っていたハードル走の練習方法の一つ。10台走です。 http://www.youtube.com/watch?v=ACZO2E4wxRs&feature=player_detailpage 高さは女子100ｍｈ。ハードル間も女子100ｍｈです。走る距離も100ｍ。つまり、女子100ｍｈですね。 実は、こ...

項目ごとにまとめると、 ロンドン五輪速報『前半戦』 新潟インターハイ総特集 全日本中学校選手権　各都道府県別の結果 トワイライトゲームス、世界ジュニア選手権結果 見どころ読みどころ 一流のトレーニングメソッド　ハードル走　八幡賢司（モンテロー...

新しい練習の取り組み方に気づいたので紹介します。 それは、走る本数を明確に決め、走ることが出来る本数に制限を設けること。 8月の練習は暑さによるバテから練習へのモチベーションを保つことが難しくなっていました。加えて一人での練習。そこで、ある...

8月19日（日）に九州選手権に出場しました。結果は、 110mh 予選　14秒5１（0.0）　組1着 110mh 決勝　14秒40（－0.5）　1着 1つの目標であった3番以内というのは達成出来た。今回は練習を積み調子も良かったので良いタイムを出せる自信があったが、14秒40...

ロンドンオリンピックの動画。youtubeから。