110mh 泉谷駿介 動作分析

はじめに

現110mh、日本記録保持者である泉谷駿介くんの動きを見て、私が感じたことを書かせていただきます。

110mhにおいて、私の実力が及ばないのは承知の上です。
私は、泉谷くんは世界記録を更新できるほどのポテンシャルを秘めている選手だと強く感じています。そして彼は順天堂大学陸上競技部の後輩であり、私は彼の大ファンでもあります。こうした思いから、あえて意見を述べさせていただきます。

リードアームの使い方

私が泉谷くんのハードリングで気になっている点は踏切直前にリードアームを上方向に上げている動きです。

このように踏切直前でリードアームを上方向に上げて踏み切る選手は一定数おり、問題ない場合もあります。ですが、泉谷くんの場合はこの動きが記録更新のネックになっていると考えています。

リードアームを上に上げることのデメリット

踏切のタイミングが早くなる

ハードル走を専門にやっていないと理解できないかもしれませんが、この動きをすると踏み切りのタイミングがほんの少しだけ早くなってしまうと考えています。早くなってしまうことで、力は上方向に逃げ身体は浮きます。

もし、あと少しだけ踏切のタイミングを我慢することができれば腰が踏切足に乗る要素が増えて、上方向に逃げる力を水平方向に変えることができると考えています。

踏切のタイミングが早いと上に浮く

高い天井から吊るされたボールに手を触れるために助走をつけてジャンプする場面と、1メートル先の水たまりを助走してジャンプで越える場面をイメージしてください。

人が1メートルの距離の水たまりを越えるジャンプを行う場合、身体が踏切足に完全に乗り切り、少し前方に移動した瞬間にジャンプするはずです。なぜなら、その方が前方への推進力を得やすいからです。

一方で、上方向にジャンプする場合は、身体が踏切足に乗り切る前に踏切動作に移ることが多いでしょう。その方が、上方向に力を向けやすいためです。

ハードル走において、このほんの少しのタイミングの違いがハードリングに影響を及ぼすと私は考えています。そして、泉谷くんはこの踏切のタイミングがほんの少しだけ早いと考えています。

上に上げないように我慢する

では、この上方向に向いてしまっている力をどのようにしてより水平方向へ向けるか。その一つの方法が、ランニングの腕振りの形を崩さずに踏み切ることだと考えています。

この動画のホロウェイ選手を見てください。踏切直前に腕を上げないようにグッとこらえて我慢しているように見えます。そして、ランニングの腕振りの動きからそのまま踏み切っています。

そして、泉谷くんのいい時の動きはこの腕を上に上げる動きが若干抑えられているように見えます。

さいごに

泉谷くんが腕を上に上げてしまうことには共感できます。というのも、私自身も大学3年生の終わりまでその動きを顕著にしていたからです。また、泉谷くんは身長が高くないため、ハードリングにおける高さへの負担も大きいと思います。しかし、それらを考慮しても、この動きを改善することのメリットは非常に大きいと考えています。もちろん、一つの動きを変えることで別の動作に影響が出る可能性もありますが、泉谷くんはまだ24歳です。世界記録更新に向けて、さらなる進化を期待しています。