最近やっている筋トレ

本当に、毎日毎日書く内容がなくなってきて困っている。
最近やっている筋トレを書いてみる。
最近は、ものすごくシンプルに少ない種類しかやっていない。
初めに、腕立て伏せ、バックプレス、ゴブレットスクワット、デッドリフト、ゴブレットスクワットの形で真上にジャンプ。

どうでしょう。参考にしてみてください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA