本当に、毎日毎日書く内容がなくなってきて困っている。
最近やっている筋トレを書いてみる。
最近は、ものすごくシンプルに少ない種類しかやっていない。
初めに、腕立て伏せ、バックプレス、ゴブレットスクワット、デッドリフト、ゴブレットスクワットの形で真上にジャンプ。
どうでしょう。参考にしてみてください。
目次
本当に、毎日毎日書く内容がなくなってきて困っている。
最近やっている筋トレを書いてみる。
最近は、ものすごくシンプルに少ない種類しかやっていない。
初めに、腕立て伏せ、バックプレス、ゴブレットスクワット、デッドリフト、ゴブレットスクワットの形で真上にジャンプ。
どうでしょう。参考にしてみてください。
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