今日は、ハードル練習。

ハードルドリル、5台5歩走×3、5台3歩走×2、120m×1。

http://www.youtube.com/watch?v=vnoBgGL-IN4&feature=player_detailpage

この5歩走の、4台目のハードルリングの感覚がすごくよかった。ちょっと驚いたので5台目で詰まってしまった。

先週よりは、ハードリングにキレが出てきたと感じた。だが、動画を見るとまだまだ浮いている。3歩走はミドルの高さなので、少しずつジュニアの高さにシフトして行こうと思う。今後の最重要課題としてはスピードの向上とする。来週は走りの練習を増やしていく。

今週は雨と雪と寒さで大変だった。気温5度以下だと非常につらい。まだまだ先は見えないが、一日を積み重ねて行こうと思う。