2011年10月26日水曜日 トレーニングメニュー

メニュー:アップ、ハードル走(ジュニア3台、5歩走×3、3歩走×3)、120m×1。
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今日は動画を撮りました。REGZA Phoneで撮りました。私は、一人で練習しているので撮影者はいません。壁に携帯を立てかけスタートを押して、走って戻り止めるという方法で撮影しました。その後、編集で余計な部分はカット出来ました。が、かなり無理があります。でも、今はこの方法しかありません。悔しいです。でも、ちゃんと映っていて嬉しくもありました。その動画がこちらです。
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やはり踏み切った後、リード脚が上方向に上がってしまう。これはつまり踏み切れていないということだ。ハードルを飛んでいるということだ。この動きの改善が出来ない。どうすればいいかは何となくイメージ出来ているんだが出来ない。今週の土曜日は記録会がある。良い結果は期待できないが、やるしかない。 viagra
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