ハードル走の練習方法– category –

私の練習に対する考え方やり方は自身の経験と、高校2年生の時に読んだ為末さんのコラムから多大な影響を受け構成されています。その時の、コラムと全く同じ内容ではないですが、この内容もほとんど同じです。 練習の辛さと、練習効果の関係について そして...

今日、競技場で中学生のハードル練習を見ていたら、正規の幅、正規の高さで3歩走に挑戦していました。ほぼ、初心者だったので、1台目を越えられず止まるか、越えても2台目3台目は大股のジャンプで越える様な動きになっていました。 これでは、ハードル走の...

実はこの2週間、モチベーションが下がっており、あまり練習をしてませんでした。毎日の様に雨が降ったこともありますが、ちょっと気持ちが疲れました。シーズン前なのに。 今日も気持ちは乗りきれておらず、練習に行きたくないなと感じました。   今...

今週の土曜日は雨で練習が中止、そして今日日曜日はちょっとした試験があったためハードル練習が出来ませんでした。なので、最近ハマっているハードル補強につい書きます。 http://www.youtube.com/watch?v=xoaTbtoqsrY&feature=player_detailpage こ...

為末さんのトレーニング風景を見つけたので貼りました。 思えば、こういうトレーニングを全くやっていませんでした。早速、今週の土曜日やります。たぶん。 http://www.youtube.com/watch?v=W37ntR_wDTw&feature=player_detailpage Washing up have he...

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