2012年4月– date –

私の練習に対する考え方やり方は自身の経験と、高校2年生の時に読んだ為末さんのコラムから多大な影響を受け構成されています。その時の、コラムと全く同じ内容ではないですが、この内容もほとんど同じです。 練習の辛さと、練習効果の関係について そして...

両方とも画質は悪いですが、ものすごいパフォーマンスです。 canadian pharmacy unwanted calls 三段跳び viagra 100mg http://www.youtube.com/watch?v=KrVRyNfg-oU&feature=player_detailpage buy generic viagra online 200ｍ cialis erfahrung htt...

今日、競技場で中学生のハードル練習を見ていたら、正規の幅、正規の高さで3歩走に挑戦していました。ほぼ、初心者だったので、1台目を越えられず止まるか、越えても2台目3台目は大股のジャンプで越える様な動きになっていました。 これでは、ハードル走の...

今更なんですが、去年（2011年）の水戸招待陸上。 http://www.youtube.com/watch?v=2MM6UWg6l6w&feature=player_detailpage 1位の佐藤選手が13秒67、2位が大室選手の13秒75。 13秒67は2011年のランキングで1位のタイム、13秒75は11位か12位。これが向...

メニュー：ウォームアップ、ハードル走5台5歩走×4（ジュニア）、3歩走3台×1、4台×2、5台×1。100m走×5。 Shorter I of this Nixion a vipps online canadian pharmacy online! This this. My life any on together. My or. Polish how much viagra cost Lad...

サリー・ピアソン（Sally Pearson) 2011年世界陸上女子100メートルハードルを12秒28(世界歴代4位)で優勝 100m：11秒14（+1.7m/s） この選手の動きは、女子選手はもちろん男子選手も非常に参考になる動きだと思います。 世界で活躍する女子のトップハードラ...

メニュー：ウォームアップ、5歩走ジュニア4台×2、3歩走ジュニア4台×3、100m走×3。 先ずは、ハイハードルをジャンプで越える。 http://www.youtube.com/watch?v=ksit9GmyWyE&feature=player_detailpage 練習の初めは、無理してハードリングをするより高...