陸上競技(ランニング)の技能

ランニングの技能、または技術はあるだろうか。
最近、野球にはまっていて今日、少し専門的な指導を受けた。投球動作の中で肘の位置を高くであったり、踏み出す足先の向きであったり、ボールの握り方であったり、いわゆる技能に関するアドバイスを受けただけでコントロールが安定した。これは、間違いなく技能や技術だなと思った。
そのあと、じゃあ陸上競技の走りに関して、少し教えただけで変わったと思ってもらえるほどの技能や技術はあるだろうかと考えたが、特に思いつかなかった。
すごく、前にも書いたが走りは技能や技術ではなくフィジカルが重要だと思う。
走りを改善するときに、用いる手段としては自身は、動きを細分化したドリルなどではなくタイヤ引きや坂ダッシュ、バウンディングなど実際の動きの中でトレーニングによって結果、改善されるといった方法の方が有効だと考えている。
速く走るためには、走ることが一番の練習だと思う。特に、素人の走りを改善するにはこれが一番だと思う。
どうすれば速く走れますかと聞かれるが、相手が望むような答えは、走るという世界には存在しない。申し訳ないが、地味に時間をかけて先ずは走るしかないと思う。繰り返し走ることで、走れる身体に変えていく。それが答えだと思う。

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