2023年10月– date –

2023年はこのブログを通して、数人の中高生にハードル走（110mh）を指導した。 指導の形態： 直接競技場で指導したり、動画を送ってもらってメールのやりとりで指導をしたりした。 指導の際に心がけていたこと： ・1番に走力の向上 ・2番に着地の姿勢　・...

トレーニングの原理・原則を改めてまとめ、代表的なトレーニングについてもまとめてみた。