2014年– date –

今考えるハードル走の基本を細かな技術や動きの面ではなく、主に考え方、捉え方の面でまとめてみる。 自分はハードル走の究極の動きは、ハードリングをせず出来る限りスプリントに近い動きの中で走ることだと考えている。 ついついハードリングの技術、動...

ジャスティン・ガトリン（Justin Gatlin）　 主な成績、アテネ五輪100m、1位　ヘルシンキ世界陸上100m、200m、1位　ロンドン五輪100m、3位　モスクワ世界陸上100m、2位自分は特に、ヘルシンキ世界陸上で100m、200mの2冠が強く印象に残っている。この時、世...

内転筋を怪我して何故痛くなったのか、走りのフォームやトレーニング内容などを振り返り考え続け、今なんとなくわかりかけている。 新宿にある治療院に通い、原因を探っていると臀部の筋肉が上手く働いていないことを指摘された。確かに臀部、特に中臀筋を...

4月に入って、内転筋の痛みが強くなり全く練習が出来ない状態になってしまった。まさか、こんなことになるんなんて。って感じだ。日本選手権の出場機会を得るにはもうチャンスがなさすぎる。治療に行くが、どうもよくなる気がしない。少し和らいで、走ると...

スキップで走りがよくなる！？為末大が教える走りの極意を読んで。 そういえばツイートでも説明があったなと思ってまとめた おはようございます。今日は【走りの神髄】について— 為末　大 (@daijapan) 2013, 12月 27 昨日はリレーキャンプを土江寛裕...

3月16日に初レースを行い、14秒56（+1.1）だった。状態の完成度を考えたら、合格点の感覚と走りだった。 これから調子を上げて行こうと考えていたが、その後内転筋が痛くなり今練習が積めない状態になっている。今年で最後だと考えていたので、朝起きて足...

今日は久々に暖かくて、シーズンインを強く意識する日だった。いよいよだなという感じ。それで今日は、ハードル走とS.Dを行った。ハードルの感覚はまぁまぁだが、足が痛いのがちょっと不安。 今週の日曜日、シーズン初レースを行う予定。まだ、全開ではな...

この前のGet Sportsで掛布雅之が野球の素振りについて熱弁していたのを見た。 内容は、『理想の素振りを繰り返し行うことは当たり前。しかしゲームでは、投手はバッターを崩しにくる。だから理想のスイングは出来ない。ゲームの中で崩されるか、自ら崩しな...

2月が終わり、いよいよシーズンインとなる。 3月はスピードを上げる練習を多く取り入れることになる。大学生の時は3月上旬に沖縄に行き、そこから切り替える感じだった。 viagra // genericcialis-onlinerxbest // http://viagraonline-rxpharmacybest.com...

最近考えている、走ることについてまとめてみる。 少し前、武井壮さんがスポーツ上達のためには、身体を意図して動かすためのトレーニングが大切だと言った話が話題になっていた。ボディコントロールの大切さ。 And how to he in for spy app act like: tw...