2012年8月– date –

大学生の時に行っていたハードル走の練習方法の一つ。10台走です。 http://www.youtube.com/watch?v=ACZO2E4wxRs&feature=player_detailpage 高さは女子100ｍｈ。ハードル間も女子100ｍｈです。走る距離も100ｍ。つまり、女子100ｍｈですね。 実は、こ...

項目ごとにまとめると、 ロンドン五輪速報『前半戦』 新潟インターハイ総特集 全日本中学校選手権　各都道府県別の結果 トワイライトゲームス、世界ジュニア選手権結果 見どころ読みどころ 一流のトレーニングメソッド　ハードル走　八幡賢司（モンテロー...

新しい練習の取り組み方に気づいたので紹介します。 それは、走る本数を明確に決め、走ることが出来る本数に制限を設けること。 8月の練習は暑さによるバテから練習へのモチベーションを保つことが難しくなっていました。加えて一人での練習。そこで、ある...

8月19日（日）に九州選手権に出場しました。結果は、 110mh 予選　14秒5１（0.0）　組1着 110mh 決勝　14秒40（－0.5）　1着 1つの目標であった3番以内というのは達成出来た。今回は練習を積み調子も良かったので良いタイムを出せる自信があったが、14秒40...

ロンドンオリンピックの動画。youtubeから。  

走ることについて、今私が考えている事。 よくある指導として地面を力強く蹴りなさい、地面を押しなさいというのがある。私も大学4年の7月頃まで、この様な意識を持って練習に取り組み続けました。地面に強い力を与え、その反発を得ることは速く走るための...

ハードルを始めたばかりの中学生からよく聞く言葉、｢抜き足を速く持って来る様に意識しました｣ これは、ほぼ間違った力の入れ方をしている典型的なパターンの一つだと考えています。ハードルを始めた頃の私も、抜き足を速く持って来ることを意識した時期が...

昨日行われたロンドンオリンピック、陸上競技100ｍ予選6組に出場した山縣 亮太選手の走りです。 組2着で予選突破。準決勝に進出します。タイムは日本歴代4位の10秒07。この時の1位は優勝候補の1人、ヨハン・ブレーク（ジャマイカ）。動画はこちらからhttp:...

スプリントハードル走における競技者の主観的評価についての調査 ハードルの練習について調べていたらこの様な論文を見つけました。内容はハードルの技術的なことではなく、ハードラーの練習への取り組み方についてです。長年の経験と感覚で理解していたこ...