練習方法– tag –

トレーニングの原理・原則を改めてまとめ、代表的なトレーニングについてもまとめてみた。

今回はハードル走の踏切時にリードアームを上方向へ引き上げる動作について、自身の意見を書こうと思う。 結論から言うとなるべくその動作はやらない方がいいと考えている。理由としては、踏切時の推進力が前方ではなく上方向へ向いてしまう可能性が高くな...