2023年– date –
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2023年 2月25日(土)ハードル指導の感想
今日は、これまで見ていた中学2年生の子の指導を久しぶりに行った。指導をしたと言っても、何かを特別教えたわけではない。動きを見て、確認した程度だ。 久しぶりに、ハードルの動きを見たが、驚いた。これまでよりも動きが洗練されていた。ハードルに入... -
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110mh 小さなできたを積み重ねよう スモールステップ
ハードル走を始めたばかりの時の練習方法を考えてみる。まだハードル走を3歩で全て走りきれない段階の時は、できない練習を極力しない方がいいと考えている。 できない練習とは、ハードルを余裕をもって越えられない。3歩で全くいけない。アプローチが全く... -
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ハードル練習会 を02月25日(土)17:30から行います!!
02月25日(土)にハードル練習会を行います! 時間は、17時30分から19時30分までの2時間を予定しています。 場所は、江東区の夢の島競技場です。 料金は、かかりませんが、施設使用料は、本人の分は本人が払うようにお願いします。 ハードル走を教わりたい... -
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陸上競技 指導の方法
ここ1年、再び陸上競技の世界へ戻りたいと思い、このブログを通して時々、中学生や高校生と直接会って指導することがある。 その時、指導者と選手の関係性がよい状態であることが大切なんだと感じることがある。極端に言えば、初めましての関係性だと、な... -
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110mh(ハードル走) 初心者の練習方法
110mhに限らず、ハードル走の初心者においてどのような練習方法が有効であるか。それは、とにかく実践を積むことだと考える。 実践を積むとは、ハードルを飛ぶということだ。もっと言うなら、とにかく3歩でハードル走を走ることである。 自身がプログラミ... -
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ハードル練習会 を02月11日(土)16:00から行います!!
02月11日(土)にハードル練習会を行います! 時間は、16時から18時までの2時間を予定しています。 場所は、江東区の夢の島競技場です。 料金は、かかりませんが、施設使用料は、本人の分は本人が払うようにお願いします。 ハードル走を教わりたい人、ハー... -
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冬季練習 ハードル練習
今、陸上界では冬季練習の真っ只中だと思うが、冬季練習もハードル練習はやったほうがいい。と私は考えている。かく言う私も、大学生の時は毎週土曜日にハイハードルやジュニアの高さで3歩走をしていた。 もちろん、冬季練習で一番重要なことは総合的な体... -
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ハードル練習会 を01月08日(日)9:00から行います!!
01月08日(日)にハードル練習会を行います! 時間は、9時から11時までの2時間を予定しています。 場所は、江東区の夢の島競技場です。 料金は、かかりませんが、施設使用料は、本人の分は本人が払うようにお願いします。 ハードル走を教わりたい人、ハー...
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