2015年8月– date –

これはなかなかいい練習になるかもと思ったメニューがある。今更といえば今更だが、一応書いておく。 例えば120mを2人で走る時、スタートのタイミングを微妙にズラして走る。先にスタートする走者は、追われる(逃げる)練習で、遅れてスタートする練習は追...