2012年7月– date –

ハードル練習の並走です。 動画は大学4年生の時。左が自分（ハードルの高さはジュニアで1足縮め）で右が後輩（ハードルの高さはハイハードルで1足縮め）。 http://www.youtube.com/watch?v=7Bmga54Dbig&feature=player_detailpage 少しは参考になるか...

本を読んで、とても勉強になったのでウォームアップについて、まとめてみる。 温度が10℃上昇すると、化学反応は2～3倍になる。これをQ10の法則というらしい。生体の場合、筋温や体温の上昇は代謝機能を高め、運動能力を向上させる良いことがたくさん起こる...

6月24日に鳥取で行われた布勢スプリントに出場しました。動画はその第2レース。私は、右から3番目、4レーンです。 http://www.youtube.com/watch?v=6cplnMzJs0U&feature=player_detailpage 結果は14秒59。 鳥取まで行って、この結果。だいぶへこみまし...

6月22日土曜日、博多で110mhの日本記録保持者、谷川　聡さんとお話させてもらいました。   この様な機会は、とても貴重なので私の走りの動画を見ていただいたり、陸上競技への取り組み方、ハードルについて質問しまくりました。かなり、緊張して頭が...