足の痛み

4月に入って、内転筋の痛みが強くなり全く練習が出来ない状態になってしまった。まさか、こんなことになるんなんて。って感じだ。日本選手権の出場機会を得るにはもうチャンスがなさすぎる。治療に行くが、どうもよくなる気がしない。少し和らいで、走るとまた痛くなっての繰り返しでどうしようもない。おそらくは、自分の足の膝は両足とも内側に向いているというアライメントの悪さがこれを招いていると考えている。高校生の時から、これが原因で内転筋の故障を招いていたが走れないほどにはならなかった。外側の筋肉やお尻の筋肉を重点的に鍛えたり、動きの見直しを繰り返しても好転する兆しがない。今は、何故痛むのかも分からないし改善策も見つからない。 続きを読む