バロメーター(指標)

一人暮らしの食事では、どうしても外食やコンビニで買うことが多くなり野菜の摂取量が少なくなってしまう。 それで自分は野菜不足になると唇の端っこの方が切れてくることに気がついた。そうなると、“あぁ野菜足りてない!”と気付き野菜を意識して摂るようにしている。それを人に話したらバロメーターだね。と言われ、確かにそうだなと思った。 続きを読む