中学生や高校生にどうしたらインターバルを速く走れるか？どうしたらインターバルを3歩で走れるようになるか？ということを聞かれるので、改めてハードル走のパフォーマンスを左右する要因には、走力が大きく関係しているということをまとめておく。 続きを読む →