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ハードル走、走りの指導を行います
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2014年5月– date –

  • ハードル走の練習方法

    ハードル走の基本

    今考えるハードル走の基本を細かな技術や動きの面ではなく、主に考え方、捉え方の面でまとめてみる。 自分はハードル走の究極の動きは、ハードリングをせず出来る限りスプリントに近い動きの中で走ることだと考えている。 ついついハードリングの技術、動...
    2014年5月20日
  • 研究

    ジャスティン・ガトリン

    ジャスティン・ガトリン(Justin Gatlin)  主な成績、アテネ五輪100m、1位 ヘルシンキ世界陸上100m、200m、1位 ロンドン五輪100m、3位 モスクワ世界陸上100m、2位自分は特に、ヘルシンキ世界陸上で100m、200mの2冠が強く印象に残っている。この時、世...
    2014年5月13日
  • 練習記録

    体幹トレーニングを考える

    内転筋を怪我して何故痛くなったのか、走りのフォームやトレーニング内容などを振り返り考え続け、今なんとなくわかりかけている。 新宿にある治療院に通い、原因を探っていると臀部の筋肉が上手く働いていないことを指摘された。確かに臀部、特に中臀筋を...
    2014年5月3日
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自己紹介

はじめまして。ブログを読んでいただきありがとうございます。ハードル走や走りの質問などあればどこでもよいので、コメントをお願いします。

また、中学校、高校、大学など陸上競技の指導者がいない部活動やクラブの運営に困っていれば、トレーニング指導や練習メニューの相談に応じます。お気軽にコメントしてください。

本人です😃

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