2012年12月 冬季練習の状況

12月の冬季練習は、主に緩やかな坂を上る練習と階段駆け上がり(ダッシュ)、と階段での片足ホッピングを行っている。階段での片足ホッピングは新しい試み。すごく前に谷川さんからやってみたらと言われたので継続して取り組んでみる。階段ホッピングは、高さと踏むところの広さ等、自分に合った場所を探す所が大変だ。 続きを読む

エディオン CM

今日、職場の人にこのCMを教えてもらいましたwww

TVで一度も見たことないけど、ホントに使われてるのかねぇ。陸上界ではビジュアルno.1でしょ!もっと、メディアにピックアップされれば陸上界の注目度も上がると思うな。

陸上競技 ジャンプトレーニング

ジャンプトレーニングについてこの様な論文を見つけました。

ジャンプトレーニングが思春期後期にある男子生徒の疾走能力に与える影響

前提に、ジャンプパフォーマンスと疾走能力との間には相関関係があること。地面に対して、短時間に大きな加速力を発揮することが高い疾走能力の獲得に必要であることを知っておく。 続きを読む