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ハードル走、走りの指導を行います
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2011年9月– date –

  • 練習記録

    2011年9月28日のトレーニング

    メニュー:ウォームアップ、流し100m×6本×2セット 今日は、芝の上を流して走った。大学4年生の、状態が一番良い時の感覚にはまだまだ至らない。思った以上に筋力の低下や技術の衰えがあるからだろう。走っていて一番感じることは、上体が後に反ってしまう...
    2011年9月29日
  • 練習記録

    2011年9月23日金曜日のトレーニング

    トレーニングメニュー:ジョギング1km、全速力の6割くらいで約700m走×3、ほぼ全速力で50m×2。 約1年ぶりにトレーニングに復帰して、今日で3週間となる。練習時には息切れの早さを痛感していたので有酸素トレーニングを行った。 やはり、短距...
    2011年9月24日
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自己紹介

はじめまして。ブログを読んでいただきありがとうございます。ハードル走や走りの質問などあればどこでもよいので、コメントをお願いします。

また、中学校、高校、大学など陸上競技の指導者がいない部活動やクラブの運営に困っていれば、トレーニング指導や練習メニューの相談に応じます。お気軽にコメントしてください。

本人です😃

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